もう走れません

先日、５分間のサッカーのミニゲームを５本やったのですよ。
サッカーとか久しぶりすぎて、５分間体がもちませんでした。
即日筋肉痛になりました。筋肉痛になるのも久しぶり。
普段はストレッチとか腹筋とかウォーキングくらいしかやらないもんね。
でも、すごく気持ちいい疲れ方した感じです。ぐっすり眠りました。